自然の中でマイナスイオンを浴びると効果抜群

美肌効果だけじゃない、ホルモンのバランスも整える!!

元気な美人になるためには

読了までの目安時間:約 2分

 

冬はやっぱり寒くて、なかなか行動する気になりません。こたつに入って、グータラ過ごすのが当たり前になっていますが、これでは美人になれるはずもありません。どんどん体重も増えていきますし、美人から遠のいている気がします。
美人のあの人たちはいったい何をしてあんなにきれいな姿を維持しているのでしょうか?美人にはやっぱり美人になるための秘訣があるものです。肌がつやつやしていて、冬になったて乾燥肌にならなかったり。キレイな人たちが毎日日課にしている習慣を調べてみました。もしかしたら、私たちもこれをすれば、美人になることが出来る?1つ目は毎日朝日を浴びるようにするということです。室内にずっといるのではなく、外に出て、日興を浴びるようにしてください。日に当たることによって、メラトニンという成分が体の中に生成されます。これにより、交感神経を刺激し、夜の睡眠を改善してくれたりします。

2つめは、全ての飲み物をホットにするということです。夏の場合は、ホットにして飲むことがすごく大変ですが、冬の場合は特に問題ありませんね。飲み物全てを温めればいいだけですから。ただし、お酒も該当しています。毎日ビールを飲むという人は、なるべくワインや焼酎に切り替えるようにしましょう。冷たいビールばかり飲んでいると、体が冷えて、むくみの原因になってしまいますので、注意が必要です。最後に、野菜が具たくさんの鍋を食べるようにしてください。美容たっぷりなので、肌にも効果的です。

キレイモ 天神

画期的な体重の落とし方

読了までの目安時間:約 2分

 

なかなか体重を落とすことができないという人は、このようなダイエット方法をしてみてはいかがでしょうか。意外に簡単で、考え方一つを変えるだけでダイエットに成功できるかもしれません。
ほとんどの女性が、ダイエットをしたことがあると思います。自分の体重を気にしだすと、なかなか体重が減らないものですね。最近、アメリカで有名な著者がダイエットの本を販売しました。そこには、特に運動をしなくてもダイエットに成功ができるという話しが記載されています。どういったことが書かれているかといますと、自分が空腹だと感じる時にどのように対処していけはということが書かれています。私たち人間というのは、おなかがすくと何でも手に取って食べる習性があります。

結局のところ、何でもよいのです。おなかを満たすればなりでもいいので、間食するのであるがなるべく私たちの体に良いものを食べるようにすればいいのです。例えば、いつも甘いデザートを食べているのでしたら、それをフルーツに代えてみるのもいいでしょう。ただ、甘さは足りないということでしたら、そこにはちみつを加えてやるだけで、あなたの欲望は満たされることだと思います。するから、おなかがすいた時はお菓子を食べてもよいのですが、その時に十分な水やお茶を飲むようにして下さい。水分を取ることによって、お腹を満たすこともできます。おなかがへっているというのは、脳が言っているだけです。脳の感情をうまく満たせば、あなたの体重も簡単に落とすことができるでしょう。

キレイモ 宇都宮

男性ウケする髪型を知りたい!

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そろそろ髪型をかえようかなと思ったときにふとイメチェンついでに男性ウケのいい髪型にしたいと思うときありませんか?男性ウケのいい髪型として実際男性から聞いた意見で多かったことをまとめてみました。
サラサラになびく髪・・・傷んでボロボロではなく手入れの行き届いたサラサラの髪は絶対のようです。
重たく見える髪型はダメ・・・重たく見えると清潔感がかけるみたいです。だらだら伸ばしてますという感じもNG.根元のプリンはもっとダメという意見も。
長い髪をかきあげる・・・髪の毛をさわる仕草を重要視する男性も多いみたいです。書き上げるときに上目づかいもいいとの意見もありました。

ポニーテール・・・この髪型は男性には人気ですよね。すっきりとした印象がすごく爽やかなイメージを周りに与えているようです。しかし年齢層があがると難しい髪型なのが難点ですね。
ほのかな香り・・・髪の毛の手入れもですが同じくらいいい香りがする髪を好む男性もいます。すれちがったときに綺麗な髪の毛とほのかな香りを感じるとドキっとする男性も多いようです

まとめるとやはり手入れの行き届いた健康的な髪というのがまず基本なようですね。イメチェンと同時にトリートメントも一緒のされてみてはいかがですか?

キレイモ 町田